?Инструкция: как подобрать длину трости
ТРОСТЬ— одно из самых необходимых средств для помощи при ходьбе. При этом очень важным нюансом является выбор правильной длины.Неправильно выбранная трость создает дискомфорт при ходьбе, может негативно повлиять на самочувствие.
При ходьбе с тростью недостаточной длины человеку приходится очень сильно наклоняться вперед, это заставляет сутулиться и плохо влияет на осанку. Изделие слишком малой длины создает нагрузку на позвоночник , а также вызывает сильное давление на запястье и кисть руки, которая держит трость.
Если трость имеет слишком большую длину, то это вызывает перекашивание тела на одну сторону, из-за чего также возникает избыточная нагрузка на плечевой сустав и позвоночник, мышцы, связки руки и запястья.
Как выбрать длину трости?
Очень часто потребители не знают, как необходимо подбирать длину трости. Не рекомендуется определять её длину по росту. В таком случае не учитываются многие индивидуальные особенности — длина рук, осанка.
Для того, чтобы определить длину трости, необходимо:
1. Не забудьте обуться. Наденьте именно ту обувь, которую вы будете носить при передвижении с тростью.
2. По возможности стойте прямо и расправьте плечи.
3. Расслабьте руку таким образом, чтобы в ней не чувствовалось напряжения. Не сгибайте руку слишком сильно и в то же время не разгибайте полностью. Рука должна быть слегка согнута в естественном расслабленном положении под углом 15–20°.
4. Затем нужно измерить длину от уровня пола до линии изгиба запястья. Желательно, чтобы кто-нибудь помог вам с измерением.
Полученное значение и будет подходящей для вас длиной трости.
#НазаровскаяВОИ
